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ビタミンは、現代人の身体に最も不足している栄養素の一つです。
野菜の摂取不足がその主な原因となっており、食生活を改める必要性があります。
ただ、社会人になるとなかなか自分の食事をコントロールできる余裕がなく、必然的にビタミンの補給は別の方法を考慮しなくてはならないという方が多いようです。

そうした場合、サプリメントでサポートするという選択が出てきます。
サプリメントでビタミンを摂取する事で、野菜不足を補うという考えです。
ビタミン不足は、メタボリックシンドロームとも関わりがあります。
各ビタミンは肥満解消、ダイエットに効果的な要素があるためです。
そうした事から、ビタミンの摂取はダイエットサプリにおいても重要視されている部分となります。

そんなビタミンの中で、ビタミンAは脂溶性のビタミンとして有名です。
ビタミンAが不足してしまうと、目が乾燥したり肌が荒れたりする事があります。
そしてビタミンAがダイエットに関して影響するのは、そのいくつかの性質の一つである「消化器系の粘膜の維持」という部分です。
ビタミンAを摂取しておかないと消化器系の粘膜が壊れ、その働きを著しく悪化させます。
見方を変えれば、消化器の機能悪化が原因でダイエットが上手くいかない時には、ビタミンAを含んだダイエットサプリを利用する事で状況を改善できる可能性があるという事になります。

ただし、ビタミンAは摂取しすぎると肝臓や皮膚、骨などに異常をきたす事があるなど、身体に悪い影響を与えます。
特に妊娠中は胎児に影響が及ぶ恐れがあるため、過剰摂取にならないよう適量を把握する事が重要です。






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